10年婚姻因感情变淡濒临破碎，该怎么挽回婚姻？
2020-07-01 08:19:23挚缘情感
婚姻和爱情一样，先经历甜蜜期，最后因为时间长了之后，夫妻感情开始变淡，甚至是无话可说。最后因为感情变淡，夫妻各奔东西。如何改变这种现状，如何挽回婚姻呢？
田红和丈夫结婚1年，从一开始的无话不谈，到最后的无话可说，田红跟挚缘情感挽回机构的林老师倒了很多苦水。她说，她实在不懂为什么好好的夫妻，没有第三者，没有婆媳问题，仅仅是无法沟通，终都会演变成离婚的闹剧。
田红说：
我和丈夫老张刚结婚的时候，所有人都非常羡慕，觉得我们是天造地设的一对。事实也确实如此，我还记得我们刚认识的时候，我和老张每天24小时短信不断。老张说的每一句话我都觉得有趣，老张提出的每一个想法都与我不谋而合，我觉得老张就是我所谓的“灵魂伴侣”了。
婚后，我们前三年过的很甜蜜，虽然偶尔老张也会因为工作繁忙不能够给我很多陪伴，但我依然很相信我们是彼此的一切，那段时间真的从来没有吵过架。直到我怀孕之后，我想要辞去工作，全职在家里带孩子。因为家里并不缺钱，我工作与否其实没多大关系。
但让我觉得不开心的是老张的出差频率骤然增加，从前每次都会告诉我去哪个城市、跟谁、几天、什么时候回来，现在却开始不跟我汇报行程了。
我偶尔追问，老张就让我在家好好养胎就行，不要管那么多，老张要赚钱，虽然现在家里不缺钱，但是孩子出生后的大小支出，是提前准备好，老张想给孩子的未来一个好的生活环境。
看到老张这样辛苦，我便将家里的大小事务全都一手包办，从前十指不沾阳春水，现在却能单手烧菜煮饭。可这些改变都没能让老张在家里多住一晚上，常常都是深更半夜回来，怕打扰我睡觉就直接在客厅睡下。有时候甚至直接在公司附近的酒店睡，第二天继续上班，下班了我才能看到老张。
想到这些变化，我开始后悔在孩子还没显怀的时候就提出了辞职，否则我还能兼并一些家里的开销。让我们关系降到冰点的是，我发现老张是个特别吹毛求疵的人，老张总是嫌弃我在家里这也做不好那也做不好。
我每天都像个陀螺一样转个不停，不比老张闲到哪里去，而且明明是些小事情，为什么说起来总是那么累，还说不清楚。以前老张每次出差我都想老张快点回来，恨不得变成老张身上的挂件陪老张一起，可是现在我却一点也不期待老张回家了。老张一回来，看到老张那张嫌弃的脸，我就觉得烦躁无比。
以前我觉得老张是多么的聪明大度啊，现在却被老张一副挑挑拣拣的样子代替。在老张不断的嫌弃和指责下，我一闭眼就能想起老张那让人反胃的表情。后来，因为孩子的抚养问题我们大吵了一家。
其实，我都不知道是怎么吵起来的，老张一上来就批判我什么都不会做，孩子肯定也带不好，一点贤妻良母的样子都没有，一点也不关心老张，平时说话也总是心不在焉，不知道是不是外面有人了。我每天大事小事不断，怎么可能会出轨呢？
老张不断的无中生有，故意挑刺。我真的跟老张没办法好好沟通，没说上三五句，老张就会开始责怪我或是向我抱怨。在这种环境下，我愈发沉默了，因为我觉得夫妻在一起，首先要做到的就是互相信任，如果两个人每天都在争吵中度过，组建起来的家庭美满吗，养出来的孩子幸福吗？这样生活有意义吗？
在我们的矛盾还没有解决，我自己都还没有怎么样的情况下，老张向我提出了离婚。我想要挽回这段婚姻，但是却感觉自己无从下手，是在不知道该怎么办了……
挚缘情感挽回机构的林老师听完田红的倾诉了解到，田红和她丈夫老张的问题主要是因为夫妻之间没法好好沟通的问题。多年夫妻通常或多或少的都会有观念不和，或是感情障碍。这些让夫妻婚姻终走向破灭的，正是这些平时看来都是小事，但总能引发大矛盾的潜在沟通问题。
林老师问田红：
你知道为什么老张一直不肯相信你吗？她说，不知道。
你认为老张有可能出轨吗？她沉默了三秒，说，没有。如果老张真的出轨，不会要孩子，更何况老张是个非常坚守婚姻忠诚的人。她不明白的是，为什么对方要一而再再而三的不断通过争吵来透支老张们的感情，这是田红无法理解的。
其实，在沟通的过程中，林老师发现田红身上有着大部分女人的隐忍纠结、以及和大部分男人完全相反的善解人意，正是这样的性格让田红在婚姻中处于劣势，总是不由自主的为对方找后路，把自己逼到无路可退的境地。
在恋爱过程中，总是无话不谈，很多夫妻都觉得对方一定是上天派来与她共度一生的人。而在婚姻中，面临了各种问题，两个人的缺点都暴露出来的时候，就开始本能的退避和退让。尤其是男女双方本来就有着生理心理很大的不同的情况时更是如此。
为什么有些人的婚姻生活会失败？
心理学院名誉教授约翰·哥特曼博士对这个问题发表过看法：“这是因为从来没有人教过我们如何去对待婚姻。夫妻之间怎样沟通、怎样处理感情，夫妻吵架后怎样收场，另一半为什么和自己的想法、做法都不一样……对于这些问题，我们没有任何经验，社会上也没有相关的培训，所以当问题发生时，我们不知道该入如何处理。”
男人女人进入婚姻大部分是为了爱，但婚姻不能仅仅只有爱，处理婚姻中大小事物并使之稳定的只有通过夫妻间强而有效的沟通才可以。
针对田红的婚姻危机，和丈夫沟通方面的问题，挚缘情感挽回机构特地为田红讲授了两性关系沟通技巧指导，在挽回婚姻的过程中，挚缘情感挽回机构林老师也给了田红一些建议，去维护夫妻关系。
一、不要用感情去威胁对方
沟通当中重要的一点就是就事论事，不要进行人身攻击，不用撂狠话，更不要用感情去威胁对方。比如“你这样做不好，你再这样我真的不会爱你了。”“你这么对我只能说明你不够爱我。”都是在用非正常的方式阻止对话，好像因为有了感情，就不能讲道理了。
二、不要偷换概念
如果在沟通过程中双方总是这样偷换概念，顾左右而言老张，问题永远无法得到解决，只会两人都一肚子气的结束谈话。例如，妻子询问丈夫：“怎么又要临时出差，不是说好换XXX去了吗？”丈夫反驳道：“你以为我想去啊，要不是你上次不小心把我的文件弄掉，我会有这样的事吗？总是不小心不小心。”就这样，丈夫顺利地将失去的重点从自己出差太多不顾家转移到了妻子做事不小心上。
三、不要拿对方的过错说事
夫妻双方都会有做错事的时候，如果因为自己犯过此类错误，就再无权利就此问题与对方沟通，那么两人只能坐等被问题吞噬干净了。例如妻子对丈夫说：“说好下班你去接孩子，你怎么给忘了呀？”丈夫愤怒地反驳道：“你还好意思说我，上个月有个礼拜五，你还不是也给忘了，后还是老师给你打电话你才想起来的！”
四、不要死要面子
在夫妻沟通中，其实有时候一方已经意识到自己错了，或绝对对方说的有道理，但是碍于面子问题，或之前把话说的太满了。就是死活不愿意承认自己的错误，选择死扛到底，不惜将争吵连连升级。其实夫妻之间是在过日子，不是在打仗。婚姻永远不可能总是一个人赢，应该得到的是双赢或者双输的局面。将问题解决掉，得益的是你们两个人。说句直白的话，你的另一半过得不好，你过得能好到哪去呢？
五、要敢于承担自己的责任
对于夫妻来说，当一个问题出现，特别是已经演化到比较严重的程度的时候，责任极少全来自于其中一方。有时夫妻沟通僵持不下，迟迟得不出一个结果，就是因为两人陷入了“到底是你错还是我错”的逻辑当中。实际上，夫妻真正应该做的，不是找到罪魁祸首，而是找到事件中自己的那一部分责任。任何问题都是。先反省自己，然后勇于去承认和表态，这样才有助于双方共同去解决和消化问题。
六、要多采用重复策略
在沟通过程中，在对方表达完直接的意思后，先不要急着反驳，可以试着重复对方表达的语句，总结、提炼出对方的核心意思，并复述给对方听。这样做至少有三点好处：
1、对方知道你在认真聆听，而不是对她发言满不在乎。
2、避免理解偏差，造成不必要的误会。
3、在气氛变得紧张时有助于放慢沟通的频率，给双方一个稳定情绪的时间。
在夫妻相处的日常生活中，其实更加应该通过这些细节来维系自己的婚姻，同时这些细节也是判断你们婚姻是否健康，或者说一句破裂到某种程度的细小的线索。
最后，田红在通过挚缘情感挽回机构林老师的辅导之后，对婚姻有了从另一个视角看问题的能力。她不再因为丈夫的挑剔而感到焦虑，也不会因为丈夫的抱怨和无端争吵而束手无策，夫妻之间建立了一个新的沟通相处模式，没有再向之前一样的争吵。田红自己也学会了如何与丈夫沟通。
在婚姻和爱情中，很多人总是学不会理性思考和直面困境，面对婚姻危机选择沉默寡言或者不闻不问，其实这样是不行的，我们不要逃避问题，是将问题连根拔起，才能使得夫妻关系健康发展，才能真正挽回婚姻。
