恋爱冷暴力是什么意思（如何避免冷暴力）

恋爱中出现“冷暴力”其实算是比较常见的，大家因为某些事情而产生矛盾，闹得不愉快，双方都生气但又不想直接指明对方的错误。导致两个人都不想理会对方，想着给对方反思的机会，从而就出现了“冷暴力”。

感情中特别是在恋爱当中出现“冷暴力”是一种消磨感情的最具有攻击性的方式，所以能够避免就尽量不要让“冷暴力”出现在你的恋爱当中，别让情绪上头从而控制你做出“冷暴力”的行为。

01“冷暴力”的定义

所谓的“冷暴力”其实也是暴力的一种形式，只不过它不是通过肢体上发生的冲突，利用殴打的暴力方式来解决问题。

而是通过言语或者避而不见的行动来解决问题，会给别人的身心造成一种折磨与伤害。

不仅仅是会出现在恋爱当中，“冷暴力”还会出现在很多的感情当中，朋友间因为某些误会或者妒忌之类的情绪，也会出现双方“冷暴力”的场面。

如果你要去做某件事情，但家里人反对，你们一争吵之后就会经历一段“冷暴力”的时间，这也是很常见的。

人对感情是很敏感的，“冷暴力”也是很清楚地能让人知道对方不是在跟你开玩笑，而是真的在“冷暴力”你，那你下意识就会进行反击，既然他都“冷暴力”你了，那你为什么还要向对方示好？

这样的想法也会让你接受这个“冷暴力”，同时也会把“冷暴力”加在对方的身上，以牙还牙。

这样的后果就会导致两个人的感情渐渐被这“冷暴力”给消磨掉，如果双方都不愿意回过头来道歉解决问题的话，那“冷暴力”就会继续持续下去，给双方都带来身心上的折磨与伤害。

02恋爱中的“冷暴力”

恋爱当中其实“冷暴力”是很难避免的，男生和女生之间对比的话，男生肯定会比较冲动些，说出那种“你要是这么想我也没有办法”的话来，这个“冷暴力”其实就开始了。

女生相对于男生来说会更加沉得住气，所以“冷暴力”的结尾一般都是男生主动和解的，才能够化解这次的矛盾问题。

大家都知道“冷暴力”会消磨双方之间的感情，但还是会选择去“冷暴力”，那是因为被某些事情突然情绪上头，就会难以控制自己的理智，在激动的情绪面前，理智其实是不堪一击的。

而每个人面对“冷暴力”的处理方式也很不一样，有的人觉得“冷暴力”无所谓，想要一声不吭不说话可以，那他也不说话，沉默许久之后总会有人憋不住要说话的，等到那个时候就是“冷暴力”的结束。

这种就像是选择一直耗着的方式，等到对方忍无可忍，或者自己没有办法再接受这种感情状况的时候，总有一个人会愿意出来妥协。

但这种解决办法遭遇的“冷暴力”多了，感情真的会很快就消磨掉，每一次的“冷暴力”都会在双方的心里扎根，等到忍无可忍不能再接受这种状况的时候，两个人的缘分也算是走到了尽头。

“冷暴力”久了，双方就学会了沉默，各自做各自的事情也不理会对方，这样的恋爱状态还算得上是恋爱吗？还不如说是熟悉的陌生人。

越来越麻木的两个人会觉得“冷暴力”已经无所谓了，但记忆当中“冷暴力”的存在是无法抹去的，感情的破裂最终也没有办法进行修复。

小燕和男朋友是打游戏认识的，玩游戏讲究的是团队间的协作能力，小燕玩游戏就是抱着一种放松的心态的，而她的男朋友小柯则是抱着认真的态度去玩。

两种不一样的游戏态度也会导致两个人在一起玩游戏的时候会发生争吵，小燕并不喜欢小柯指挥她干这干那的，就因为这个两个人总是吵架。

吵架之后，小燕就开始“冷暴力”小柯，她并不觉得自己玩游戏的方式有错，她就是不希望听到小柯指挥她。

小柯自然也意识到自己语气上的不平和，所以总会先拉下脸来道歉，但小燕就是气还没有消，就不去理会小柯发给她的信息，有时候甚至一天都不再理会小柯。

这样被“冷暴力”的小柯经历多了，后来也觉得有点心累了。他们争吵他也生气，但他就是给小燕一个台阶下，可小燕的态度让他觉得寒心。

并不是谁都要一直迁就着谁的，小燕根本就是在消磨他们之间的感情。所以有一次争吵之后，小柯就直接将小燕的“冷暴力”直白地指出来，小燕也知道了自己这样似乎有点自私，后面也就改了。

两个人就再没有出现“冷暴力”的场面，感情相对来说比较平稳。

03如何避免“冷暴力”

恋爱当中，“冷暴力”其实是真的存在，但你要想办法去避免它，因为它对感情的杀伤力实在是有点大。

两个人冷战的时候，双方心里都不会舒服，感情也在不断地消磨，如果你真的想要维持这段感情，那就更加应该选择去避免“冷暴力”的出现。

有时候某些事情是真的让你情绪激动，然后就很容易上头，那时候的你就会被情绪所控制，生气到不想说话。

但生活还是要继续的，这段感情还是要继续维持的，退一步，多换位思考一下，站在对方的角度去看，遭受“冷暴力”的他心情会如何。

那渐渐的你就会觉得“冷暴力”这是不对的，你不应该“冷暴力”，这也就会减少“冷暴力”的出现，避免“冷暴力”。

及时地沟通解决双方之间产生的矛盾问题是避免“冷暴力”的好方法，只要两个人有足够的交流，那双方就不会轻易产生矛盾。

就算是遇到某些问题的时候，立刻去更改解决会很有效地避免之后可能会出现的“冷暴力”。

不管怎么说，恋爱当中的“冷暴力”会给人一种身心上的折磨与伤害，所以别让情绪控制你，而是你要控制自己的情绪，尽量避免“冷暴力”的出现，才能够更好地维持你们之间的恋爱。